<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version='2.0'>
<channel>
<title>精神的な病の方ための</title>
<description>新着投稿一覧</description>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/</link>
<ttl>60</ttl>
<copyright>FC2, inc</copyright>
<item>
<title>みんな元気ぃい？</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11996414</link>
<description><![CDATA[りっちゃんは元気ぃいい
なんか、ちょっとハイがきてる感じで。
でも、それをやばいと思えるからマシかと思っとります。

頭の中は、わやわやわゃぁあああとなってる時
「考えない」て唱えたりしてる。
考えない、って思って「無」に出来るんだったら、それはすごいなぁ

体調は、あまり良くないよぉ〜
気持ちは元気なのに、すぐしんどくなる。

みんなも、気をつけてくださいねぇ〜
]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 15:55:49 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>私はほんまにもう</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11996178</link>
<description><![CDATA[なにをしてるんやろねぇ]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 19:47:32 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>寝るぞい</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11995990</link>
<description><![CDATA[みんなも眠れますように]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 22:20:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>みんなぁ</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11995706</link>
<description><![CDATA[どうですかぁ、元気ですかぁ
ちょっと猪木さん、入っちゃってるけども～

寒いと落ち込むし、天気が曇りとかで暗いと落ち込むし
明るくて、晴ればれしてる今は、気持ちとしては
明るくなれそうなんだけど

暑いのは、暑いので、しんどいよね
脳みそ、沸騰しそうというかなんというか
沸騰しないんだけどさ

りっちゃんは、この病気になってから「適温」ってのが
すんごい重要になったよ

エアコン使いまくるとか、そんな話でもないねんけどね
(寒いときには、それに慣れないとあかんし、暑いときもそれなりにの暑熱順化)
(暑熱順化は]]></description>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 15:12:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>りっちゃんは</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11995523</link>
<description><![CDATA[いま、ホームページを作成してまして
いつかそこに、この病気のことも書けたらいいなぁ
と思っています。

前にブログのページを作って
(ここ関連で)
詳しく書いたことがあり、「壮絶」という感想をここでもらって

あまり言うことではないんだな
を感じて、すぐに消しました。

自分のホームページになら書けるかもなぁ
今は、病気以外のことばかり書いているので見ても、なんも関係ない話です。]]></description>
<pubDate>Sat, 30 May 2026 11:05:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>大丈夫よ</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11994343</link>
<description><![CDATA[りっちゃん、無神経なことになってないか
心配です。

体調が悪いとか、不安定になってるとかそんなんじゃないから安心してね。

いや、人によっては
ああやめよう後ろ向きなことを想像で書くのは

暑くなったり、涼しかったり、ほんと気を付けてね]]></description>
<pubDate>Tue, 19 May 2026 19:43:53 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>みんな</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11994224</link>
<description><![CDATA[りっちゃんさ。
こんなんで書いてていいんかな
あ、いや、ごめん

書いてていいから、来てくれてるのにね。
いや、ほんまごめん

また来るね]]></description>
<pubDate>Mon, 18 May 2026 19:48:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Re: その２</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11993792</link>
<description><![CDATA[それくらい「あと一歩で賞」みたいな時に
早寝早起きをして

いつのまにか、薬を飲まずに寝てたんよ]]></description>
<pubDate>Thu, 14 May 2026 14:16:47 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>その２</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11993792</link>
<description><![CDATA[なんで薬をやめられたのか、そこを覚えてない。
どんなに頑張っても辞められなかったのに

寝る前に、睡眠薬を飲んでいたのだけど
例えば、「試しにやめてみよう」てするとする。
22時就寝として、枕元にペットボトルに水を入れて置いて
寝る寸前に、薬を飲んでたんだけども。
「よし、今日は眠いし、薬なしで眠れそう」てしてみるのよ。

お布団に入って、横になって寝ようとするけど
全然眠れない。
2時間経過して、(3時間経過もある)
「だ、ダメだ」て睡眠薬を飲む。

そしたら、そこから、コテンて寝てるの。
フラフラになってるの]]></description>
<pubDate>Thu, 14 May 2026 14:14:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Re: なんで、薬なしになったか</title>
<author>りっちゃん</author>
<link>http://togodon.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11993787</link>
<description><![CDATA[ごめん、めちゃくちゃ眠くなってきて

このタイミングは寝ないと！と、思って寝てました。
お待たせ！]]></description>
<pubDate>Thu, 14 May 2026 14:08:29 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
