精神的な病の方ための
寝ます - りっちゃん
2024/05/01 (Wed) 22:18:08
めっちゃ眠いです。
みんな、おやすみね
りっちゃんは昼寝を30分キッチンタイマーして寝てます。
しんどい日は、もっと寝てますが
基本は30分です。
これは、何年もかけてクセにしました。
夜も眠れるためです。
しんどい人は真似しないでくださいね。
余裕が出てきた人の参考になればと書きました。
おやすみ!
お布団の中で反省会は禁止よぉおお
あでおす!