精神的な病の方ための

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9月 - りっちゃん URL

2022/09/30 (Fri) 14:29:38

終わるね〜

前にも書いた - りっちゃん URL

2022/09/24 (Sat) 06:06:42

あ、前にも書いてんけど先に挨拶

みんな、おはよう〜
肌寒くなってるから、ぬくい格好してね〜

この病気になってから、朝起きたら指の関節がぽこぽこ変な動きをするようになってんけど(あと、手が毎朝しびれていた。一年くらい続いた)

水を一口、二口ほど飲むとおさまるようになりました。
(前に書いたのよ)
水分不足やったんかなぁ、水は飲むようにしててんけど。

毎晩、薬を飲む生活を長く続けていたので寝る前に枕元に水を。

最初はコップに入れてサランラップして置いてた。
しばらくして、ペットボトルに常温の水を入れて常備するように。
もう発症してからずーっとソレしてる。
(今は薬なしの生活をしています)

水は真夏も常温。これが真冬は冷たいんだわ。当たり前だけど。
でもそれはそれでおいしかったり。笑
冷たいものは胃腸に悪いのに、お湯を足すのもなんか気色悪くてね〜
時たましてるけど、「常温なんで」とか思ってそのまま飲んでるよ。

楽が一番だ。

さて、皆さん、
今日も自分を甘やかしてくださいよぉ〜

こんなに頑張ってくれてるのに、ダメ出しだめよぉ〜

ゆるゆる、ふわふわといきましょう。

気合いでどうにかなるもんじゃない - りっちゃん URL

2022/09/19 (Mon) 08:06:42

タイトルをまた書くけど。

気合いでどうにかなるもんじゃないからね。

気合いでなんとかなったら苦労せん!て心の中で思っててね。
分からなくて、ひどいことを言って来る人はいると思うねんけど

相手にしないでね。

ほっとこ、ほっとこ。
そして、けなすのも少しにしとこ笑
けなすんかいっ、わはは

だってさ、こっちめちゃくちゃつらくて、好きで病気になってないのに
心ないこと言ってくる人いるやろ?
「知らないくせに!」て人。  本当にいるんだよな。

心の中でさ(直接言わなくていい) 「知らないくせに言うな!」て思っていいよ。「その言葉がどれだけひどいか分かってないやろ!、人を追い詰めてるんだぞ!」
って怒っていいよ、けなしていい。

そして、短い時間にして、こちらに戻ってきてね。

それは、自分の体に悪いから。
嫌な人のために、自分の体を悪化させてたらいかん。

いかんいかん、こんな人、脳から追い出す!てしてね。


気合いでは、どうにもなりません。
そういう病気です。


かなり回復したら、心の持ちよう、とかスベは色々あるけど
今は違います。

肉体を悪くしたらね、心まで悪くならないように。
みたいな話がある、それはわかる。
でもそれ、心が元気なときに使えるやり方やねん。


精神的な病いは、心の病気、脳の病気なので
そんな簡単じゃないねん。
今はとにかく、ゆっくりゆったり過ごしてね。

ちょっと - りっちゃん URL

2022/09/18 (Sun) 08:41:45

バタバタしていて、バタバタと書くようなことではないけど
じっくり書いてもなんか旬が過ぎそうで。


精神的な病いな人に、がんばれとか、気合いが足りないとか
分からん人ってよく言ってくるけど


足を骨折してる人に、100メートルダッシュで走れ!
と言っているようなもんだよ。

気にしないでね。

出来ない!つ〜の、って。

おはようございます。 - りっちゃん URL

2022/09/17 (Sat) 05:16:46

昨日も早く寝て、今日は5時前には目が覚めて。
もうちょっと寝ようかなぁと思ったけど、このまま眠らないだろうなと思って起きました。

今朝は猫よりも早く起床。となりました。珍しく。


前から、精神的な病いは「一番つらいなぁ」と思っていたけれど、私の経験値は低く、知らないことだらけなので「一番」つ〜のも

そんな勝手に言うてもいかんなぁと思って。
でも、やっぱりほんまにそうじゃないか?って、めっちゃ思います。

骨が折れたら、治療のあいだギプスして周りが見てもすぐ分かって。
本人もめっちゃ痛いし、分かるし、ジッとしなあかんし、ってなる。

内臓悪かったら、手術したりするし痛いし、周りに病名言えるし、
え大変だねそうなのよ、てな会話も出来たりで。
本人も痛いを言えたり痛くて当たり前の自分の体を気遣えたり。


あくまでも、勝手な妄想。ごめんね。
私のは違いますよって意見もあると思うねんけど、ざっくりとした話を書かせてね。


精神的な病いは、血を流さなさい。目に見えて分かる血をどくどくとは流さない。心の中はめちゃくちゃなのに見えない。
痛みも、あるか?つ〜たら、しんどいしすぐ疲れるけど、痛みはない。
鈍痛よりタチの悪いものに、ずーっと襲われているけど。
あ、脱線してもうた。

とにかく、周りからは見えない。分からない。普通に見える。
(ふつーとはなんぞや?委員会会長)

そして、差別を受ける病気なので、ほとんどの人が周りに打ち明けられない。
「良い病院どこかにないですか?」てのも聞きにくいくらい
周りに言いにくい病気だ。

内臓の病気なら聞けるだろう、外科も内科も、肛門科でも人によっては聞ける。あれは差別はされない、ほんの少し恥ずかしいだけ。
ちなみに私は脱肛を抱えています、ってそんな余談はやめておこうって書いてるやん。


長くなってしまった。
無理やり終わらせたいと思う。
まだ書きたいことを全部書けてないのだけど…


ぁぅ

私が思うのがね - りっちゃん URL

2022/09/17 (Sat) 05:25:25

一番きついのは、周りも分からないと同時に
本人も分かってない。これがめちゃくちゃ多いなと思ってます。


精神的な病いになってる、病気になってる本人も、この病院についてもっと知らないといけないな、ってのもあるんだけど

いまは生きてるのだけで、精一杯だからね。
生きててありがとうね。
今すごくつらいと思う。


自分はなまけもの、だなんて責めないでね。
いま病気だから。
自分が、自分を責めるのでめちゃくちゃきつい病気と思います。

人に理解してもらいにくい、理解してもらえない、これもきついと思ってます。

つらいとき、ほんの少しでも「分かるよ」って共感してもらえたら、めちゃくちゃ嬉しいのに、救われるのに

この病気は、ほぼ理解してもらえない。
知ってる人は知ってるんだけど、周りにそんな人がいるケースが少ない。
(理解してくれる人が周りにいる人は、めっちゃラッキーよぉ〜)


きつい病気だよ。怠け者じゃないよ。
ナマケモノじゃないよ。(なんか漢字がピンとこないんだよな)


薬の副作用で、ボーとしてるんだよ。
以前の自分なら病気になっちゃうから、以前の自分じゃないんだよ。


自分を責めないでね〜

自分よくやってるよぉ〜
そこ見てあげないと、自分がもっとつらくなるよぉ〜

とにかく、自分を労って〜

今から - りっちゃん URL

2022/09/15 (Thu) 21:50:54

寝ます。

みんなも眠れますように。
おやすみなさい。

同じことばかり - りっちゃん URL

2022/09/13 (Tue) 09:17:54

書くことになるんだけど、精神的な病いになったら
みんな、自分を責めているなぁと思うことが多く。

またもや、同じことを書くのを許してください〜

私は以前書き込みしてんけど、責めるじゃなくて攻めると書きたいくらい自分を責めてました。

気分で、責めると書いたり、攻めると書いたりするかと思います。ごめんしてね。

なんかねぇ、もう、まさに「攻撃する!」て感じでね。

自分を救ってくれるのは自分なのに、一番側にいる自分が自分を指摘しまくってたよ。

何も出来ない自分、実家で療養していたけど寝てばかり。
畳に座ることすらしんどくて、どこでもすぐに横になっていた、背中の筋肉が無くなった?と思うくらい、座ってるのだけでめちゃくちゃしんどいんだ。

とにかく「横になりたい」って。

体を支える機能が全部オフ、そんな感じ。

だけど…
昼ごはんになると食卓に座っている。晩御飯になると食卓の椅子に座っている。

なにもしなくてもお腹は減るんだ。
実際、親にもそれを言われた「何もしないのに、お腹は減るのね」って。

周りは、そのとき、だけ。だけど、私はずっと自分を攻めた。
オーバーアクションは無理だけど(行動、動き)心の中では、自分を叩きのめすみたいに攻めていた

ご飯だけは、いっちょ前に食べるんだな!
なにもしないくせに、食卓には座るんだな!


「なんの役にも立たないのに!」をずっと自分にぶつけていた。


それでもお腹は減るんだな、って心の中で泣いてたよ。
感情は表には出せなかったけど。


つらかった。

こういうの、なってる人、多いと思うんだよね…

Re: 同じことばかり - りっちゃん URL

2022/09/13 (Tue) 09:23:30

もし、私と同じ現象になっている人で
「え、これは自分を責めていたらいかん」と思った人がいたら


責めるよりも、「こんなに大変なのに、今日も目覚めてすごい!」とか
とにかく自分のできたことを言ってあげて欲しい。

トイレに自分で行けてる、すごい!
朝起きてすごい!
靴、履けてすごい!
ご飯が食べられた、すごい!
コップに水を入れて飲めたすごい!

もうなんでもいい、水道から水を出せた。
とにかく生きてる、すごい!

とにかくすごい!

もう寝ます - りっちゃん URL

2022/09/07 (Wed) 21:19:49

もう寝ます。が、中村天風さんを書いて良かったのか。
と、たった今、思いました。

今。

私はこの病気になった時に「気合いだぁあ!」というのが流行っていて。
その言葉が、すごくつらかった。
前にも書いたんだけどね。

気合いでどうにか出来るんだったら、苦労しない。
って。
今日、中村天風さんのことを書こうと思ったきっかけは

肛門を閉める、それも、腸を引き込む感じ、引っ張り込む感じ。
だったかな、その健康法に、ぉおおおと。


今朝の書き込み、もうちょっとしたら消そうかな…


きょ、今日は寝るね。

みんなが眠れますように。、

Re: もう寝ます - りっちゃん URL

2022/09/08 (Thu) 20:18:58

消さんと置いとくね。

肛門しめて、腸を引き込む感じしてみてね〜
下腹にチカラが入り、お通じにも良いかも。

この病気は、胃腸を健やかにするの良いと思ってます。


幸せホルモン、セロトニンが腸で作られてます〜

なんつ〜か - りっちゃん URL

2022/09/07 (Wed) 05:45:30

もう、ネタがない!
同じことばかり書いてもそんなん読みたくないだろうし。
と思ったら、書くことが本当にない!

それで、昨日、これ書こうかな?と思ったことがあってんけど
今朝2分読書してたら、あ、これ!となりました。

私はビジネス書が好きで、本屋さんに行くと速攻でビジネス書コーナーに行くんだけど。
今は好きな実業家さんがいて、その人の本ばかり読んでいるし、YouTubeで講演会も聞いている。
(講演を無料でしているので、いっぱいある)


その人は、よく知らないと「うさんくさい」ので名前は伏せるが、WSJさんとニックネームを付けてTwitterにも書いてる。
私の好きな実業家さんの略だ、WSJさん。

それで、WSJさんの音源の中に時たま出てくるのが
中村天風さん、そのお師匠さんのカリアッパーさん。


聞いていて「だ、だれ?」という本音。


でも、だんだん、WSJさんも影響受けてそうだよな、その
中村天風さんと言う人に。
なんて思うと気になってきて、最近、中村天風さんについて検索したり、本を買ったりしている。


これは、「うさんくさくない」そして興味がある人には
見てもらっても大丈夫なのではないかな?と今、思いまして。


今です、いま、わはは。


精神的な病いは、とてもデリケート。
へんなものは勧められない。


私はまだ入り口なのに(よく分からないのに)
いきなり「勧めても大丈夫そうだな」と今朝思ったのは


中村天風さんを参考にしている人がとても多いから。
なんよ。

また、ゆっくり書くね。

それと、ビジネス書の話の流れで、そんなん関係ない世界やんって思うかもしれないねんけど


「ストレスに強くなる体づくり」みたいなものを感じたから、
ここに書かせてもらったよ。

まだ入り口です、りっちゃん。

昨日、涼しかった - りっちゃん URL

2022/08/29 (Mon) 17:41:58

私の地域は昨日涼しかったよぉ〜
みんなはどうでしたか。

「昨日涼しかったね」て書こうとして、全国がどうか見てないなと思って、「ね」を控えました。
ね〜
くらい書きたかったんだけど。ぶはは

歳とると、こんなんでいいのか。って色々出てくるなぁ。


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