精神的な病の方ための
9月になった - りっちゃん
2024/09/05 (Thu) 22:02:40
9月〜
みんな、元気してますかぁ。
まだ暑いけど、もうちょい、もうちょいだね。
りっちゃんはそろそろ寝ます〜
みんなもゆっくり眠れますように。
布団の中で反省会は禁止やよ〜
思考が走り出したら、考えない、考えないをゆっくり唱えてみて
か、んがえ、ない。と、そんな感じ(どんな感じ?)
嫌なことあったら、また言葉をゆっくりと「てばなす」(手放す)
って言うて、手をパッと開いてみてね。
て、ばな、す。パッ
Re: 9月になった - りっちゃん
2024/09/05 (Thu) 22:04:25
あ、もうちょっと速いほうがいいんだったら、好きなペースで
自分を追い詰めないような速さで
考えない
手放す
反省会は禁止〜♪
とか、わはは