精神的な病の方ための

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9月になった - りっちゃん

2024/09/05 (Thu) 22:02:40

9月〜
みんな、元気してますかぁ。
まだ暑いけど、もうちょい、もうちょいだね。

りっちゃんはそろそろ寝ます〜

みんなもゆっくり眠れますように。

布団の中で反省会は禁止やよ〜
思考が走り出したら、考えない、考えないをゆっくり唱えてみて

か、んがえ、ない。と、そんな感じ(どんな感じ?)

嫌なことあったら、また言葉をゆっくりと「てばなす」(手放す)
って言うて、手をパッと開いてみてね。

て、ばな、す。パッ

Re: 9月になった - りっちゃん

2024/09/05 (Thu) 22:04:25

あ、もうちょっと速いほうがいいんだったら、好きなペースで

自分を追い詰めないような速さで

考えない
手放す

反省会は禁止〜♪
とか、わはは

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