もう、９月15日だね - りっちゃん URL

2025/09/16 (Tue) 15:58:56

全角と半角が混ざる、タイトルになってしまいましたが


みんな、いかがお過ごしでしょうか。
りっちゃんは、とにかくひたすらに暑いです。
更年期だからなのか、汗をダラダラとかいています。
クーラーが効いた部屋で、一人あついあついと

全部小文字になる、ぁっぃ、ぁっぃ、と言うております。

りっちゃん、こういうの大好きであります。

こないだ、文字入力がおかしくなって、あ゛、とか、い゛
とか、出てきて、とても嬉しかった。

あ゛

これ、コピペして使っていいよ。(え、そんな人いない？)


クーラーは、最弱の設定をして、室温が27.5度くらいになるようにしています。
扇風機を併用することも多々。

ゆるくゆるくつけて、つけっぱなしにしています。

そして、温かい飲み物を飲んだり、ご飯はしっかり炒め物などを作って、いつものような食生活にするようにしてます。

医学的知識はないのだけど、冷たい飲み物を胃腸に入れると、それをまず体温まで上げないといけないんじゃないか？
と、考えたりして

健康は、胃腸を健やかにするところからと思ってるから
胃腸が疲れないように。なんてのを思います。


私たちの病気に必要な、セロトニン、幸せホルモン
これのためにも、胃腸を健康に。できたらしようね。

たまに冷たい飲み物とか、いいのよ。
がんじがらめにしてはいけないんよね。
でも、冷たいものばかりガブガブは、体がしんどいと思うねん。

電気代はかかるけど、みんながクーラーをうまく利用して

健やかに、過ごせていますように。