精神的な病の方ための
特に
- りっちゃん
2025/07/05 (Sat) 15:33:05
用事はないです。
と、久しぶりに友達に連絡するのも、良いよ。
なんて、昨日ツイしてたよ
みんな、おはよう〜 - りっちゃん URL
2025/07/02 (Wed) 08:28:20
めちゃくちゃ暑いね！昨日より日差しがマシなので
少しマシっぽいけど
さて、Twitterで「会社には行けないけど外出はできる」
というツイを見ました。
何回も同じことを書いてて、恥ずかしいのだけど わはは
でも、何回でも書かせて欲しいと思ってることがあって
しんどいんだから、したくないこと、しないといけないことなんて
したくなくて当たり前なんだよ。
ややこしい書き方になってるなぁ〜 ごめん〜
精神的な病いになったら、ほんまにしんどいです。
しかも、すぐ疲れる、疲れやすいです。
have to ではなく want toを、って言葉が好きなんだけど
そんな生き方、なかなか出来ひんって思っても
そうでありたいよなぁ。
ああ、綺麗事めっちゃ言うてるわ、でも、言うわ
病気になって、動けなくて、自分はナマケモノって
いつも、自分を攻めてた、攻撃してた。
責めるなんてそんな生やさしい雰囲気じゃない
ずっと自分を攻めてあああ、朝からああ何をぉおお
なにを書いてるんやぁああ
みんなごめん。とにかくさ「好きなことは出来るけど、しないといけないことはする気が起きない」
これ！当たり前なんで！！
体悪いんで！根本的なとこ、やられちゃってるんで！
なによりもしんどいこの病気よ、まじで！
当たり前のことが起きてるだけで大丈夫よ！
ちょっ、ばっ、え、 - りっちゃん
2025/06/29 (Sun) 22:33:20
めっちゃ暑いやーーーん、びっくりやーーん
うだるように暑かったよ(今はクーラーの部屋)
みんなは大丈夫？ 体調どんな感じ？
頭が沸騰する感じになってない？
思考が走って忙しいとは、また違って、なんて言うんかなぁ、頭が熱もつと言うか
「熱もつ」、ほんまこんな感じ
エンジンフル回転で、とか書こうとしたんだけど
(沸騰する感じを表現したかった)
そんな、こう、ややこしい、難しいことではなくて
「熱もつ」 頭が沸騰する、うわあああってなる
(りっちゃんは今は落ち着いています)
りっちゃんが愛用していたのはアイスノン、前にも書いたので
重複書き込みなんだけど
アイスノン、氷枕ね。あれを複数買いまして、凍らしてたよ。
長持ちするぶん、凍らすのも8時間くらい？違う？
長時間かかるねんよ
でも、使用には十分注意してね。
肩が冷えると、今度は肩凝りしてしまうから
りっちゃん寝ます、また、アイスノンについて書きます。
おやすみね！
おやすみ - りっちゃん
2025/06/26 (Thu) 22:30:19
みんなが、りっちゃんも、
眠れますように。
水分、足りないのかな？ - りっちゃん
2025/06/21 (Sat) 22:23:53
あ、水分は摂り過ぎても危ないので
体質人それぞれだから、極端に飲まないように気を付けて欲しいんだけど
りっちゃんあんまりお水を飲んでいないのか？
と、今日ちょっと思いまして
心もち、ちょっと飲むの増やそうかなぁと思ってます。
突然暑くなってるし、みんなも気をつけてね。
水とりすぎて、夜中のトイレに起きすぎてもダメなので
みんなも、りっちゃんも、ほどほどにして
暑いの、ゆらりゆらりと乗り切りましょう〜
(乗り切る、そんなに深く考えないでね。うまく言葉が見つからず)
寝ます - りっちゃん
2025/06/20 (Fri) 20:05:45
みんなぁああ、体調ぉお、大丈夫ぅうう？
りっちゃんは、あかんあかんです！
ひぃい、しんどーー
なに、なんなん、これ、なんなんんん
頭は痛いし、なんか肩はぴきーーって
少し前から、股関節を傷めたのか、坐骨神経痛なのか
なんなのかわかんないけど痛かったりしてさ
今日、寝ます！８時だよ！全員集合ぉお！で寝ます！
みんな、おやすみぃ。
みんながしんどくないように、ぐっすり眠れますように。
りっちゃん深呼吸しまくって、少し頭痛はマシになってきたの。
このまま寝るぜいいい
みんなも可能なら、22時就寝してみてね。
出来たら、で。
では、またねぇえ
Re: 寝ます - りっちゃん URL
2025/06/21 (Sat) 15:13:31
昨日はあれから、ほんまに就寝で。
20時半には電気も全部消して、と。
22時半に少し目が覚めたものの、また寝て
夜中2時半？忘れた も、起きたけど、また寝て
結局、6時半くらいに「腰が痛いな」と(寝過ぎ？)
頭も痛いな、と思ってんけど、このまま寝てるほうが痛いかも？
とか思っちゃったりなんかして、起きて
それで、やっぱりしんどくなって。10時過ぎにまた寝て
(朝ごはんの味噌汁は食べた)
11時過ぎに、昼ごはんは誰も作ってくれないじゃないか。
なんで私はこんなにしょっちゅうしんどいんだ
って、腹立ってきて、お昼ごはん作って12時に出して。
自分はなにも食べずにまた寝て
そして、さっき、冷凍焼きそばを食べました。
なんなんだぁあ
いま、ちょっとマシ。おやつを食べたので、また寝ます。
ああ、梅雨よ、つゆつゆ - りっちゃん URL
2025/06/14 (Sat) 18:26:36
つゆつゆ、ゆゆゆ
りっちゃんは、くせ毛なので髪の毛がぼわぼわのぴょんぴょんに跳ねています。
髪の毛の量は多いし、一本一本は太いし、しっかりしてるし
くせ毛です。
若い頃は劣等感でしかなかった、とても嫌だった。
でも、最近年をとって、あ、多くて良かったかもと思えるようになりました。
ただ、やっぱり梅雨は跳ねて広がって言うこと聞いてくれないりっちゃんの髪の毛。
いま、髪の毛が多い人。気になると思うけど、気にして変にいじらず過ごして欲しいです。
老年になったら少し気持ちが変わるかも、です。
このしっけぇええ(湿気) - りっちゃん URL
2025/06/11 (Wed) 19:34:01
この湿気、なんなん、これぇえ、なんなん
ひぃいい
みんな、クーラーつけてる？
電気代いけそうなら適度につけてみてね。
あまり冷えてもいけないから、ちろっとつけて、ってしてみてね。
よるは眠れてる？湿気すごいし、寝苦しいよね。私は、クーラー30分だけつけて扇風機ゆるーく１時間してる
(風が直接体に当たらないように、またはちょろっと当たる)
眠剤はあってそう？これも大変だよね。
無理してない？
寝る前に反省会してない？これしたらあかんよ。
寝る前は、明るくほがらかに、って唱えてみてね。
静かになった部屋、布団の中で、今日あった嫌なことや
過去にあった嫌なことがよみがえってきて、穴があったら入りたい思い出したくない記憶が鮮明に浮かんできたり
めちゃくちゃ、めちゃくちゃ嫌な気分に、またなったりして
(10年前の出来事なのにまるで１週間前みたいによみがえる)
ごめん、よみがえるが、甦るなのか蘇るなのか
あ、こっちかな、甦る、かな。あ、検索せずでごめんね。
でも、そんなとき
「あああああいかんいかん、また思い出してしまったよ。
これが良くないのわかってるのに。あかんやん！りっちゃん！」
って、りっちゃんはしてるので
良かったら「りっちゃんが言うてたやん！」て考えてみてね。
私が早寝早起きをお勧めしているのは
早く寝ると、嫌な記憶を脳の奥の方にしまい込んでくれる
っての聞いたから。
もし、良かったら、なんだけど。
ああでもね、「寝る前の反省会は禁止」これだけは
また、書かせてね。
よろしくねぇえ
おはよう - りっちゃん URL
2025/06/08 (Sun) 09:10:03
りっちゃんは体調不良が続きますが、今朝は少しマシです。
大丈夫です、更年期で、自然現象なんです。
ごめん、猫がかまってって言うのでそっちに集中するね。
Re: おはよう - りっちゃん URL
2025/06/08 (Sun) 09:58:42
猫がねぇえ、でへへ〜うへへ〜
甘えたでねぇえ、ぐへぇえ
(もう、やめなさい)
もとい、すみませんでした。
みんな、体調どうですか。りっちゃんはしんどいし、なんでこんなに体調不良ばかりなんだ？と、なさけなくなるし、しばらくしたら今度はイカリ(怒り)に変化してくるし
そして、その次は「ああ、私が元気ばりばりだったら周りに迷惑だし、しんどい人の気持ちがわからない、とても痛い人になってたな」
と思って、そこが着地点になります。
毎回そんなんよ。
しんどい、しんどいよな。それで、しんどいのが全然わからない人がいるよね。
わからないだけで終わってくれたらいいねんけど
言わんでもいいこと言ってくる人もいるから、そこが、なぁ。
みんな、大丈夫？
みんなの周りに、変な人はいないかな。
変な人は必ずいるから、ああ、表現をどうしたらいいかな。
自分を傷つけてくる人は必ずいるから
(いややな、それ)
うま〜いこと、逃げて、うま〜いこと、距離とって
うま〜いこと、自分の視界に入れないようにして
うま〜いこと、自分の心から追い出してね。
そう簡単には出来ない場合もあるんだけどね
できたら、できたらね。
なんか、なに言いたいのかわかんないけど
よろしくお願いします。ばははは
りっちゃんは目が悪い - りっちゃん URL
2025/06/02 (Mon) 20:31:56
りっちゃんは目が悪いんだけども
ゆるいゆるいメガネをかけている。
これ、おすすめです。
ゆるいのかけてると、本などスマホなど、なんなく見えます。
若い子には意味が通じないかもですが。